Игрушки на ночь

А у вас есть ли знатное средство, которое помогает уснуть? У моей дочки последнее время из любимцев - мягкая игрушка бегемотик. А у меня верное средство уснуть - засидеться до опупения за компьютером. Правда не всегда помогает.